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　　首先，检查是否是因为限位螺丝松动导致的。山地自行车的前拨链器上通常有两个限位螺丝，一个是H螺丝，一个是L螺丝。

　　H螺丝限制前拨低档换高档时链条掉在牙盘外，当档位变到最大时，顺时针旋紧H螺丝即可；L螺丝限制前拨高档换低档时链条掉在牙盘里侧，当档位变到最小时，顺时针旋紧L螺丝即可。

　　如果链条掉链的情况是由于变速器问题引起的，那么只要调整限位螺丝就可以解决问题。如果自己不确定如何调整，建议不要随意操作，以免问题加重。在这种情况下，最好去自行车修理店找专业师傅进行调整。

　　二是长时间使用同一挡位，可能会导致后飞轮某一挡的齿磨损严重，挂不住链条。

　　三是链条可能存在问题，比如有锈蚀或变形，这需要检查链条是否完好，如果存在问题则需要进行修理或更换。

　　综上所述，当山地自行车车链掉了时，首先检查并调整限位螺丝，其次检查链条和飞轮状况，最后确保变速器正常工作。如果自己无法解决问题，建议寻求专业维修人员的帮助。

　　捷安特XTC 800是一款受欢迎的自行车车型，很多人对如何正确调节其档位存在疑问。正确地调节档位能够提升骑行体验，减少不必要的疲劳感。在调整档位时，首先要确保自行车处于静止状态，避免在骑行过程中进行调整，以防意外发生。 调节档位时，先观察自

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